Vitamín E je silný antioxidant, který hraje klíčovou roli v ochraně těla proti oxidačnímu stresu. Tento vitamín, rozpustný v tucích, má řadu biologických funkcí, které jsou nezbytné pro udržení optimálního zdraví. Je známý svou schopností chránit buňky před poškozením volnými radikály, což je jeden z hlavních mechanismů stárnutí a vzniku […]
Autor: Luboš Nehyba
Co je vitamín D? Význam, zdroje, funkce a přínosy pro zdraví
Vitamín D je jedním z nejdůležitějších vitamínů pro lidské zdraví. Je známý jako “sluneční vitamín” díky tomu, že naše tělo je schopné ho vytvářet, když je pokožka vystavena slunečnímu záření. Vitamín D je nezbytný pro zdraví kostí, imunitní systém, svalovou funkci a mnohé další fyziologické procesy v těle. Mimo to […]
Co je vitamín C? Význam, zdroje, přínosy pro zdraví a účinky na organismus
Vitamín C, známý také jako kyselina askorbová, je jedním z nejdůležitějších vitamínů pro lidské zdraví. Tento vitamín, který patří mezi vodou rozpustné vitamíny, má mnoho funkcí v těle, a jeho nedostatek může vést k vážným zdravotním problémům. Vitamín C je známý především svou schopností podporovat imunitní systém, zlepšovat zdraví pokožky, […]
Co je vitamín A? Význam, formy, zdroje a přínosy pro zdraví
Vitamín A je klíčovým vitamínem pro naše tělo, který hraje zásadní roli v mnoha biologických procesech. Tento vitamín je nezbytný pro udržení zdraví očí, imunitního systému, pokožky, a dalších orgánů. Je součástí skupiny vitamínů rozpustných v tucích, což znamená, že se ukládá v tělesných tukových zásobách a pečeni, a je […]
Jak mít pěknou zahradu bez velké námahy? Odpovědí může být permakultura
Zahrada je místem, kde každý najde svou oázu klidu. Načerpáte v ní nové síly a spojení s přírodou vás osvěží a přijdete na nové myšlenky. Se zahradou je však spojena i určitá péče. Věděli jste, že hezkou zahradu bohatou na plodiny však můžete mít i bez větší námahy. Odpovědí může […]
Jaké vitamíny fungují na imunitu, proti nachlazení a chřipce
Podzimní měsíce jsou z hlediska respiračních onemocnění tím nejhojnějším obdobím. Skoro každého ohrožuje nejen rýma a kašel, ale také řada viróz. I když pravá chřipka se v populaci obvykle objevuje šířeji až koncem roku či v lednu, podporovat imunitu bychom měli už od podzimu. Na podzim začnou ubývat sluneční paprsky a sluneční […]
Co je drmek obecný a jaké má léčivé účinky
Drmek obecný (Vitex agnus-castus), známý také jako mnišský pepř, vrba mořská nebo strom Abrahamův, je rostlina s bohatou historií léčivého využití. Tento keř nebo malý strom byl ceněn již ve starověkých civilizacích, jako byl Egypt, Řecko a Řím. Ve středověku byl dokonce vysazován v klášterech, protože věřilo se, že potlačuje […]
Nejlepší invertorové svářečky: jakou vybrat a nespálit se?
Invertorové svářečky představují moderní řešení pro efektivní a precizní svařování. Díky pokročilé technologii nabízejí stabilní svařovací proud, kompaktní rozměry a energetickou úspornost. V tomto článku se zaměříme na klíčové vlastnosti, výhody a nevýhody invertorových svářeček a představíme několik modelů, které v roce 2024 vynikají na trhu. Klíčové vlastnosti invertorových svářeček […]
Nejlepší TIG svářečky: jakou vybrat?
TIG (Tungsten Inert Gas) svařování je metoda obloukového svařování, která využívá netavící se wolframovou elektrodu a ochranný inertní plyn, obvykle argon. Tato technika je ceněna pro svou schopnost vytvářet vysoce kvalitní a precizní svary na různých materiálech, včetně hliníku, nerezové oceli a titanu. Klíčové vlastnosti kvalitní TIG svářečky: Doporučené modely […]
Nejlepší štípačky na dřevo na 220 V: Jak vybrat tu pravou pro efektivní práci
Štípačky na dřevo jsou neocenitelnými pomocníky pro majitele domů s krbem nebo kamny. Verze na 220 V, vhodné pro domácí použití, nabízejí dostatečný výkon pro pravidelné štípání dřeva do krbu či na topení. Tento článek se zaměřuje na klíčové vlastnosti, tipy na výběr a představí nejlepší modely štípaček na dřevo […]
Nejlepší aku strunové sekačky 2024: Průvodce recenzemi pro majitele zahrad
Aku strunové sekačky jsou dnes oblíbeným kusem vybavení majitelů zahrad. Podle velikosti pozemku se zatím drží mezi těmi, které využijí spíš majitelé menších ploch. S tím, jak technologie baterií pokročily, se ale vyvinuly i tyto nástroje, které se nyní vyrovnají benzínovým variantám v mnoha klíčových aspektech. Jaké modely jsou ale […]
Jak udit ryby? Tipy na vybavení a postup – videonávod
S rostoucí popularitou domácího uzení se dostává zasloužené pozornosti i rybám. Není to zatím tak populární, jako např. v severských zemích, ale domácí uzenou rybku si uděláme rádi už i u nás. Odborníci na výživu doporučují konzumovat ryby alespoň dvakrát týdně, avšak toto doporučení dodržuje jen málo lidí. Ryby jsou […]