Kurkuma je zlatožluté koření, bez kterého si nelze představit indickou kuchyni ani ájurvédskou medicínu. V posledních letech se ale z „obyčejné“ kořeněné přísady stal jeden z nejprozkoumávanějších přírodních protizánětlivých prostředků na světě. Háček je v tom, že většina lidí kurkumu užívá špatně – a přichází tak o většinu jejího potenciálu. […]
Štítek: ájurvéda
Boswellia serrata: účinky na klouby a záněty, dávkování a jak vybrat kvalitní extrakt
Boswellia serrata, u nás známá jako kadidlovník pilovitý, je strom pocházející z vyprahlých oblastí Indie, z jehož pryskyřice se získává proslulé „indické kadidlo“. Zatímco ve starověku se vonná pryskyřice pálila při náboženských obřadech, ájurvédská medicína ji už tisíce let využívá jako mocný prostředek proti zánětům a bolesti kloubů. A právě […]