Ve vašich střevech žije několik bilionů bakterií – dohromady vážících až dva kilogramy a tvořících tzv. střevní mikrobiom. Tento neviditelný „orgán“ ovlivňuje mnohem víc než jen trávení: podílí se na imunitě, náladě i látkové výměně. Není proto divu, že probiotika patří k nejvyhledávanějším doplňkům stravy. V posledních letech navíc vědci […]
Štítek: podpora trávení
Kurkuma a kurkumin: účinky, vstřebatelnost a jak vybrat ten správný produkt
Kurkuma je zlatožluté koření, bez kterého si nelze představit indickou kuchyni ani ájurvédskou medicínu. V posledních letech se ale z „obyčejné“ kořeněné přísady stal jeden z nejprozkoumávanějších přírodních protizánětlivých prostředků na světě. Háček je v tom, že většina lidí kurkumu užívá špatně – a přichází tak o většinu jejího potenciálu. […]