Zajímáte se o zdravé stravování? Snažíte se, aby váš jídelníček byl vyvážený a obsahoval všechny makroživiny a důležité vitamíny? Pak si určitě hlídáte příjem sacharidů, proteinů i tuků a přemýšlíte, kde je najdete. O sacharidech a tucích asi máte poměrně jasno, ale co ty bílkoviny? Bez proteinů se naše tělo […]