V průměru dospělý jedinec spí zhruba 8 hodin denně. Od narození, kdy spíme téměř 18 hodin, se doba spánku postupně snižuje. Do pěti let věku spíme kolem 10-12 hodin, a tato doba se postupně snižuje až k průměrným 7-8,5 hodinám v dospělosti. Novorozenci mají spánek rozložen do kratších intervalů, které […]