Autor: Luboš Nehyba

Jaké jsou fáze spánku?
Uncategorized

Jaké jsou fáze spánku?

V průměru dospělý jedinec spí zhruba 8 hodin denně. Od narození, kdy spíme téměř 18 hodin, se doba spánku postupně snižuje. Do pěti let věku spíme kolem 10-12 hodin, a tato doba se postupně snižuje až k průměrným 7-8,5 hodinám v dospělosti. Novorozenci mají spánek rozložen do kratších intervalů, které […]

Koupelna, Opravy v domácnosti, Rekonstrukce koupelny

Jak vyměnit vodovodní baterii – videonávod

Máte problémy s kohoutkem, který netěsní, jde moc těžko, nebo jednoduše nezapadá do estetiky vaší koupelny či kuchyně? Existuje mnoho důvodů, proč byste měli zvážit výměnu vodovodní baterie. Mnohdy se jedná o jednoduché úkony, které můžete provést sami, aniž byste museli volat odborníka a platit za jeho služby. Typy baterií: […]

Koupelna, Opravy v domácnosti, Rekonstrukce koupelny

Jak opravit protékající záchod – videonávod

Voda má svou cenu a její neekonomické využití nás může stát nemalé peníze. Když se objeví technická závada u našeho sanitárního zařízení, je moudré se jí co nejdříve věnovat. Typickým případem je záchod, který neustále protéká. Při každém spláchnutí se do kanalizace dostane několik litrů vody. A co když voda […]

Koupelna, Opravy v domácnosti, Rekonstrukce koupelny

Jaká je doporučená výška a rozměry zařizovacích předmětů v koupelně?

Pro ty, kteří se chtějí pustit do renovace koupelny vlastními silami, je důležité mít všechny rozměry a umístění vybavení přesně naplánované. Představte si, že jste architekt své vlastní koupelny. Aby vše fungovalo, jak má, je třeba znát doporučené rozměry pro instalaci různých zařízení. Umyvadlo a zrcadlo: Doporučená výška zrcadla nad […]

Dřevostavby
Dřevostavby s Pavlem Šimkem

Dřevostavby s Pavlem Šimkem

Nezávislý stavební dozor a v posledních letech také youtuber pan Pavel Šimek na jeho kanálu dokumentuje kontrolní návštěvy staveb ze své pozice stavebního dozoru. Můžete se tak společně s ním podívat, jak vypadá situace okolo dřevostaveb v Česku. Youtube kanál Pavla Šimka Zdroje: Youtube kanál Pavla Šimka

Tipy na produkty

Jak začít s otužováním

Otužování, tedy vystavování těla studeným podnětům obecně, má v řadě kultur dlouhou historii. I u nás jde o velmi populární činnost, kterou nejčastěji známe jako koupání ve studené vodě. Otužování přináší řadu benefitů. Jak s ním tedy začít? Hlavně opatrně Než s otužováním začnete, je dobré seznámit se s jeho […]

Zahrada a pěstování

Jak daleko od plotu sázet živý plot

Pokud máte pocit, že váš plot již neposkytuje dostatečné soukromí jako dřív, možná je na čase uvažovat o vysazení živého plotu. Abyste však projekt výsadby mohli zdárně dokončit, musíte se nejprve seznámit s pravidly, která mimo jiné zahrnují i znalost ohledně dodržení vzdálenosti mezi dosavadním plotem a jeho živou alternativou. […]

Zahrada a pěstování

Jak zateplit plechovou garáž?

Plechové garáže jsou skvělým řešením pro ukládání vozidel a nástrojů, ale aby vám poskytly optimální ochranu a komfort, je nezbytné je zateplit. V tomto článku se dozvíte, jak správně zateplit plechovou garáž a jak se vyhnout některým častým chybám. 1. Vhodná podkladová plocha Předtím, než se pustíte do zateplování, je […]