V průměru dospělý jedinec spí zhruba 8 hodin denně. Od narození, kdy spíme téměř 18 hodin, se doba spánku postupně snižuje. Do pěti let věku spíme kolem 10-12 hodin, a tato doba se postupně snižuje až k průměrným 7-8,5 hodinám v dospělosti. Novorozenci mají spánek rozložen do kratších intervalů, které […]
Autor: Luboš Nehyba
Jak vyměnit vodovodní baterii – videonávod
Máte problémy s kohoutkem, který netěsní, jde moc těžko, nebo jednoduše nezapadá do estetiky vaší koupelny či kuchyně? Existuje mnoho důvodů, proč byste měli zvážit výměnu vodovodní baterie. Mnohdy se jedná o jednoduché úkony, které můžete provést sami, aniž byste museli volat odborníka a platit za jeho služby. Typy baterií: […]
Jak opravit protékající záchod – videonávod
Voda má svou cenu a její neekonomické využití nás může stát nemalé peníze. Když se objeví technická závada u našeho sanitárního zařízení, je moudré se jí co nejdříve věnovat. Typickým případem je záchod, který neustále protéká. Při každém spláchnutí se do kanalizace dostane několik litrů vody. A co když voda […]
Jaká je doporučená výška a rozměry zařizovacích předmětů v koupelně?
Pro ty, kteří se chtějí pustit do renovace koupelny vlastními silami, je důležité mít všechny rozměry a umístění vybavení přesně naplánované. Představte si, že jste architekt své vlastní koupelny. Aby vše fungovalo, jak má, je třeba znát doporučené rozměry pro instalaci různých zařízení. Umyvadlo a zrcadlo: Doporučená výška zrcadla nad […]
Co nemůže jíst pes? Kterým potravinám se při krmení vyhnout.
Psí společníci by měli dostávat kvalitní, pro ně určenou stravu. Ať už v podobě granulí, doma připravených krmiv, určených přímo pro ně, nebo můžete zvolit metodu barf. (Z anglického bones and raw food) Ale znáte to sami. Můžete psa krmit sebelépe, ale který z našich miláčků občas nežebrá? Připravujete si […]
Pěstování lanýžů v Česku
Zdá se, že tato gastronomická pochoutka patří hlavně na území Itálie a Francie. Vždyť právě tady se pořádají proslulé lanýžové trhy a místní kuchyně tuto lahůdku umějí využít. Věděli jste ale, že se historicky sbíraly i u nás? Dokonce byly k dostání na trzích v Praze i jiných městech. Písemná […]
Udržitelnost a ekologie: Jak mobilní domy pomáhají změnit bydlení
Když je řeč o domech a bydlení, obvykle se hovoří o těch se základy pevně spojenými se zemí. Přitom v posledních letech zažívají boom mobilní domy, které dokáží nabídnout srovnatelný komfort za méně peněz a na menší ploše. Tím mohou udávat trendy i v oblasti udržitelnosti bydlení. Náš životní styl […]
Stavební dozor – jakou roli vykonává a kdy je potřeba?
Stavebnictví je komplexní odvětví, což záhy zjistí každý, kdo se do stavby pustí, nebo se o výstavbu domu či chaty začne zajímat. Vyžaduje koordinaci mezi mnoha profesemi a stranami. Proto je jedním z klíčových aktérů stavební dozor. Role je to někdy neprávem opomíjená. Při problémech s výstavbou ale její význam […]
Dřevostavby s Pavlem Šimkem
Nezávislý stavební dozor a v posledních letech také youtuber pan Pavel Šimek na jeho kanálu dokumentuje kontrolní návštěvy staveb ze své pozice stavebního dozoru. Můžete se tak společně s ním podívat, jak vypadá situace okolo dřevostaveb v Česku. Youtube kanál Pavla Šimka Zdroje: Youtube kanál Pavla Šimka
Jak začít s otužováním
Otužování, tedy vystavování těla studeným podnětům obecně, má v řadě kultur dlouhou historii. I u nás jde o velmi populární činnost, kterou nejčastěji známe jako koupání ve studené vodě. Otužování přináší řadu benefitů. Jak s ním tedy začít? Hlavně opatrně Než s otužováním začnete, je dobré seznámit se s jeho […]
Jak daleko od plotu sázet živý plot
Pokud máte pocit, že váš plot již neposkytuje dostatečné soukromí jako dřív, možná je na čase uvažovat o vysazení živého plotu. Abyste však projekt výsadby mohli zdárně dokončit, musíte se nejprve seznámit s pravidly, která mimo jiné zahrnují i znalost ohledně dodržení vzdálenosti mezi dosavadním plotem a jeho živou alternativou. […]
Jak zateplit plechovou garáž?
Plechové garáže jsou skvělým řešením pro ukládání vozidel a nástrojů, ale aby vám poskytly optimální ochranu a komfort, je nezbytné je zateplit. V tomto článku se dozvíte, jak správně zateplit plechovou garáž a jak se vyhnout některým častým chybám. 1. Vhodná podkladová plocha Předtím, než se pustíte do zateplování, je […]