Pokud vás zaujaly léčivé (vitální) houby jako Reishi, Cordyceps nebo Coriolus, nemůžete minout českou značku MycoMedica – jednoho z největších evropských producentů houbových extraktů. V tomto průvodci se dozvíte, kdo za značkou stojí, proč je etalonem kvality, jaké produkty nabízí a podle čeho vybírat. Co je MycoMedica MycoMedica je česká […]
Recent Posts
BrainMax: průvodce značkou prémiových doplňků stravy
Značka BrainMax se během několika let vyšvihla mezi nejviditelnější české výrobce doplňků stravy. Láká na „prémiovou“ kvalitu, vědecky podložené složení a maximální vstřebatelnost – co se za tím skrývá a pro koho se vyplatí? V tomto průvodci si představíme filozofii značky, produktové kategorie, podle čeho vybírat a kde koupit. Co […]
Karel Hádek: průvodce značkou aromaterapie a přírodní kosmetiky
Mezi milovníky přírodní kosmetiky má značka Karel Hadek zvláštní postavení – pro mnohé je synonymem poctivé aromaterapie založené na esenciálních olejích a čistém složení bez zbytečné chemie. V tomto průvodci se dozvíte, kdo za značkou stojí, jaká je její filozofie, jaké produktové řady nabízí, jak vybrat to pravé a kde […]
Mgr. Jarmila Podhorná – Naděje: průvodce značkou, produkty a kde je koupit
Pokud hledáte české bylinné tinktury bez chemie a konzervantů, dříve nebo později narazíte na značku Naděje od Mgr. Jarmily Podhorné. Tato malá rodinná firma si za více než dvě desetiletí vybudovala mezi příznivci přírodní medicíny pevné místo díky širokému sortimentu bylinných kapek, gemmoterapeutik a mastí. V tomto průvodci si představíme, […]
Zinek: účinky na imunitu a pleť, která forma je nejlepší a jak ho dávkovat
Zinek je po železe druhým nejrozšířenějším stopovým prvkem v lidském těle a zároveň jedním z nejčastěji podceňovaných. Účastní se více než 300 enzymatických reakcí a je nezbytný pro imunitu, zdravou pleť, hojení ran, plodnost i hormonální rovnováhu. Háček je v tom, že tělo si zinek neumí ukládat do zásoby, takže […]
Probiotika a Akkermansia: jak funguje střevní mikrobiom a jak ho podpořit
Ve vašich střevech žije několik bilionů bakterií – dohromady vážících až dva kilogramy a tvořících tzv. střevní mikrobiom. Tento neviditelný „orgán“ ovlivňuje mnohem víc než jen trávení: podílí se na imunitě, náladě i látkové výměně. Není proto divu, že probiotika patří k nejvyhledávanějším doplňkům stravy. V posledních letech navíc vědci […]
Kurkuma a kurkumin: účinky, vstřebatelnost a jak vybrat ten správný produkt
Kurkuma je zlatožluté koření, bez kterého si nelze představit indickou kuchyni ani ájurvédskou medicínu. V posledních letech se ale z „obyčejné“ kořeněné přísady stal jeden z nejprozkoumávanějších přírodních protizánětlivých prostředků na světě. Háček je v tom, že většina lidí kurkumu užívá špatně – a přichází tak o většinu jejího potenciálu. […]
Kozinec blanitý (astragalus): účinky na imunitu, energii a jak ho užívat
Kozinec blanitý (latinsky Astragalus membranaceus) je v tradiční čínské medicíně jednou z nejvíce ceněných bylin vůbec. Pod jménem Huang Qi se používá více než dva tisíce let jako tonikum, které „pozvedá energii a posiluje obranu těla“. Dnes se kozinec řadí mezi klíčové adaptogeny a moderní výzkum potvrzuje, že stojí za […]
Boswellia serrata: účinky na klouby a záněty, dávkování a jak vybrat kvalitní extrakt
Boswellia serrata, u nás známá jako kadidlovník pilovitý, je strom pocházející z vyprahlých oblastí Indie, z jehož pryskyřice se získává proslulé „indické kadidlo“. Zatímco ve starověku se vonná pryskyřice pálila při náboženských obřadech, ájurvédská medicína ji už tisíce let využívá jako mocný prostředek proti zánětům a bolesti kloubů. A právě […]
Jilm plavý: účinky na trávení, sliznice a jak ho správně užívat
Jilm plavý (latinsky Ulmus rubra, někdy uváděný jako jilm červený) je severoamerický strom, jehož vnitřní kůra patřila po staletí k základní výbavě domácí lékárny původních obyvatel Ameriky. Tajemství jeho účinku je překvapivě jednoduché a zároveň elegantní: po kontaktu s vodou kůra uvolní hojné množství slizu, který vytvoří jemný ochranný film […]
Kořen pampelišky: účinky, dávkování a jak ho správně užívat
Pampelišku většina lidí zná jako otravný plevel, který si bez pozvání kolonizuje trávník. Bylinkáři ji ale po staletí považují za jednu z nejcennějších léčivých rostlin – a největší poklad se přitom skrývá pod zemí, v kořeni. Zatímco žluté květy se hodí na sirup a listy do salátu, právě kořen pampelišky […]
Oslabená slezina podle tradiční čínské medicíny: příznaky, příčiny a jak ji posílit
Cítíte se unavení hlavně po jídle? Trápí vás nadýmání, kašovitá stolice, mlha v hlavě nebo chutě na sladké, které nejde ovládnout? Tradiční čínská medicína (TCM) by řekla, že máte oslabenou slezinu. Slezina (čínsky Pí) totiž v tomto tisíce let starém systému neznamená jen malý orgán pod levými žebry – je […]